Tarte de Provence

Publié le par Vanda

Des Courgettes ........encore des Courgettes mais chaque fois je fais une recette différente  pour varier mes repas  . Semaine dernière  j'ai testé cette tarte et vu les chaleurs annoncées , je vous conseille de la faire ce matin  et de la  déguster bien froide accompagné d'une salade .

Recette extraite  du livre WW  * les inoubliables de 2004*...avec quelques modif
Pour  8 pers ;7 SP la part ou Teddy Slim Femme Smith Jean Rtk9pstmit7xim PkZiXuPour  6 pers ;10 SP la part

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Pour  8 pers ; 6 SP la part ou 

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Pour  6 pers ; 8 SP la part

1 rouleau pâte brisée 240 gr
de la  moutarde
 2 gousses d'ail

3 CC de  thym
2 Oeufs
◘ 150 gr jambon blanc dégraissé.
◘ 2 CC d' huile d'olive
 5 courgettes petites et fermes ( j'ai pris 1 grosse courgette ;poids trier 700g )
◘ 100 ml de crème fraiche liquide à 4%
◘ 100 ml de lait écrémé
Origan
Tabasco.... un peu de piment
◘ 50 g de gruyère allégé
sel, poivre

Préchauffer le four à 220 °.
Dérouler la pâte, l'étaler dans un moule et le badigeonner de moutarde.
Peler et hacher l'ail.
Couper le jambon en lanières.
Ma courgette étant très grosse , je l'ai lavé ,  coupé en  2 dans le sens de la longueur , j'ai retiré les pépins .et j'ai fais  des demi rondelles très fines ... Si vous choisissez des petites courgettes , laver les et couper les en fines rondelles .
Dans  une poêle , faire chauffer l'huile  puis  y mettre l'ail  à dorer ( à  feu doux ) .
Ajouter les courgettes coupées en rondelles, le thym, le sel et le poivre.
Laisser cuire 10 min.
Dans  un saladier , battre la crème, le lait, les œufs, l'origan, le sel et le poivre.
Ajouter quelques gouttes de tabasco.(  ou un peu de piment )
Répartir les courgettes cuites  sur la pâte.Pes Cf Adidas Survêtement 20172018 Suit Madrid Real Saison Pour lKuF1JcT3
Disperser les lanières de jambon  par dessus.
Recouvrir avec la préparation aux  œufs .
Parsemer  de gruyère.

Mettre au four  pour  30 min.
Se mange chaud ou froid.

Cuisson des  rondelles de courgettes  .......

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Recouvrir la pâte de moutarde   .......

Répartir les courgettes sur la moutarde  .......

Disperser les lanières de jambon  .......

Verser la préparation aux oeufs   .......

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Parsemer de gruyère et enfourner  .......

A la sortie du four    .......

Démouler ........
Vu les chaleurs annoncées , mettre au frais pour votre dîner .


 

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